Boletín Informativo
Nº 107
Junio,
2012
EL CUIDADO DE LOS DEMÁS
Cuando a un miembro de la familia o a un ser querido se le
diagnostica la diabetes, afecta a toda la familia. Usted querrá hacer todo lo
que pueda para ayudar a su ser querido a controlar su diabetes. Cuanta más
información tenga acerca de la enfermedad, más podrá comprenderle y apoyarle.
Aquí conocerá el impacto físico, emocional y social que tiene la diabetes en
niños, adolescentes y adultos.
Las personas encargadas del cuidado de un miembro de su familia
que padece diabetes tienen un papel fundamental en el control de la diabetes de
éste. Incluso pueden comprender las necesidades de sus seres queridos más que
el propio paciente. Esperamos que esta zona del sitio le proporcione los
conocimientos necesarios para que tenga más confianza en su papel como
cuidador.
El hecho de que a su hijo le hayan diagnosticado la diabetes no
tiene por qué empeorar su calidad de vida. Su hijo y usted tendrán un mayor
número de responsabilidades a lo largo de los años, pero esta autodisciplina
añadida podría ser beneficiosa para él.
Como progenitor de un niño o bebé al que se le acaba de
diagnosticar la diabetes, la enfermedad de su hijo le puede afectar mucho más
de lo que le afecta a él mismo niño. Después de todo, su hijo depende
totalmente de sus cuidados, no sólo del tratamiento de la diabetes. Incluso a
medida que su hijo empieza a andar y hablar, la diabetes puede suponer una
parte muy pequeña de su mundo. Los niños viven el momento. El automonitoreo o
la insulina que hicieron que se ponga tan mal estarán olvidados en un momento.
Para su propia tranquilidad, así como para la salud de su hijo,
aproveche cualquier oportunidad posible para concientizarse sobre la
enfermedad. Participe en un grupo de apoyo local, donde conocerá a otras
familias que se enfrentan todos los días a los mismos problemas. Asegúrese de
cuidarse. La diabetes es una responsabilidad del día a día, en ocasiones cada
hora cuenta, así que si no tiene cuidado podría terminar exhausto.
Hablar con su hijo
Sólo usted sabrá cuánta información debe darle a su hijo y
cuándo éste estará listo para comprender más. Durante un tiempo, podría ser
suficiente que sepa que tiene demasiado azúcar en la sangre y que necesita la
insulina para que esa cantidad de azúcar baje.
De todas formas, es buena idea empezar desde los primeros
momentos a hablar sobre la diabetes y sobre sus sentimientos y sensaciones.
Céntrese en los hechos referentes a los resultados de azúcar en sangre y las
inyecciones, incluso los niños reconocen nuestra forma de decir las cosas, que
puede expresar mucho más que las palabras que utilizamos.
Consejos para el cuidado de niños de corta edad
Escuche a su hijo con
atención. ¿Hay cosas que no entiende del todo?
Escoja sus palabras con
cuidado. No diga que el nivel de azúcar en sangre es “bueno” o “malo”; en lugar
de eso, utilice las palabras “alto”, “bajo” y “normal”.
Felicite a su hijo por ser
valiente en el momento de los análisis o las inyecciones.
Déle cariño y afecto en el
momento de los análisis o las inyecciones. Un abrazo después de realizar un
análisis de azúcar en sangre puede ser de gran ayuda.
Deje que el niño participe
escogiendo el dedo en el que quiere que se le realice el análisis o frotando
ese punto después del mismo.
Cambie los lugares de las
inyecciones con regularidad. Lo ideal es que sólo se realice una inyección al
mes en un mismo lugar.
Prepárelo todo antes del
análisis. El proceso debe ser rápido y relajado. Cuando menos preocupado esté
usted, menos nervioso se pondrá su hijo.
Trabaje con su médico para perfilar un plan de comidas, análisis
y medicación personalizado para su hijo.
CONTROL
Controlar su nivel de azúcar en sangre es muy importante para
mantener a raya la diabetes. Analizar su nivel de azúcar en sangre con
regularidad le ayuda a medir la eficacia de su plan de comidas, la actividad
física y la medicación.
Para analizar
usted mismo su nivel de azúcar en sangre, necesita un medidor de glucosa en sangre,
una tira reactiva y un punzador. A continuación, siga los pasos siguiente:
Lávese las manos y
séquelas. Utilizar agua templada mejorará la circulación de la sangre.
Realice una punción en su
dedo para obtener una gota de sangre.
Aplique la gota de sangre
en la tira reactiva siguiendo las indicaciones.
Espere unos segundos para
visualizar los resultados.
Tire la lanceta y la tira
reactiva según las normativas locales.
Siga las
instrucciones incluidas en su punzador para obtener una gota de sangre (normalmente
deben agitarse las manos por debajo de la cintura o apretarse suavemente el
dedo para ayudar a la circulación de la sangre). Aunque lo más común es
efectuar las pruebas en los dedos, es posible realizar análisis en lugares
alternativos. Otros métodos de análisis y control evalúan su nivel de azúcar en
sangre a largo plazo. Un análisis de HbA1c (también conocido como hemoglobina glicosilada o A1c) le
permite evaluar su control de glucosa en sangre medio de los últimos dos o tres
meses.
ANÁLISIS EN LUGARES ALTERNATIVOS
Algunos medidores de glucosa permiten utilizar muestras de
sangre de otras partes del cuerpo, como la palma de la mano, el antebrazo, el
brazo, el muslo o la pantorrilla. Realizar análisis en lugares alternativos no
siempre es lo ideal. La sangre de sus dedos muestra rápidamente los cambios en
el nivel de azúcar en sangre, pero la sangre de lugares alternativos podría no
hacerlo, de forma de que no obtendría el resultado más preciso.1
Consulte siempre con su médico antes de realizar análisis en lugares
alternativos.
Los análisis
en lugares alternativos, o ALA, pueden ser recomendables cuando el nivel de
azúcar en sangre es estable, por ejemplo inmediatamente después de una comida o
antes de irse a dormir. Los análisis en lugares alternativos no son
recomendables cuando el nivel de azúcar en sangre cambia con rapidez, por
ejemplo justo después de las comidas o de realizar un ejercicio físico.
No ignore
nunca los síntomas indicadores de un nivel alto o bajo de azúcar en sangre. Si
el resultado de su análisis de azúcar en sangre no se corresponde con lo que
está sintiendo, realícese una prueba en el dedo para confirmar el resultado.
MANTENERSE
ACTIVO
La actividad física estimula la insulina y puede utilizarse como
método para equilibrar los niveles de azúcar en sangre y disminuir el riesgo de
complicaciones persona con diabetes. De hecho, los estudios demuestran que la
actividad física puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes
de tipo 2.
Comer suele
aumentar el nivel de azúcar en sangre, mientras que la medicación para la
diabetes y la actividad física lo reducen. Durante la actividad física, los
músculos utilizan el azúcar que hay en la sangre para producir energía. La
insulina que circula por el cuerpo deja que el azúcar entre en las células.
Antes de
realizar una actividad física, asegúrese de hablar con su médico, equilibrar
sus comidas, y comprender sus necesidades de insulina. Comer una o dos horas antes de realizar cualquier actividad le
ayudará a impedir que su nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Puede que
necesite más comida para mantener el nivel de azúcar adicional que necesita su
cuerpo para producir energía cuando realiza actividades físicas. Cuando vaya a
realizar una actividad física prolongada, tenga siempre a mano algún
refrigerio.
DOLORES Y DAÑOS NORMALES
Unos niveles altos de azúcar en sangre puede dañar el
aislamiento de las células nerviosas y los nervios pueden dejar de mandar
señales a todo el cuerpo como deberían. Esto se llama neuropatía.
Como ya saben
muchas personas, los daños nerviosos pueden afectar a las manos y los pies, por
eso su médico debería comprobar la sensibilidad de sus pies en cada visita. No
obstante, los daños nerviosos pueden afectar en realidad a todos los órganos
del cuerpo, desde el tracto digestivo hasta la vejiga o los órganos sexuales.
Los daños nerviosos también pueden afectar a su capacidad de percibir los
síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre.
¿Quién puede padecer la neuropatía persona con diabetes?
Aproximadamente
el 60%-70% de las persona con diabetes sufren algún tipo de daño nervioso. Las
cifras más altas se encuentran entre aquellos que han padecido la diabetes
durante al menos 25 años y entre los que tienen colesterol alto, hipertensión y
problemas de sobrepeso. También es más frecuente entre las personas con
problemas para controlar su nivel de azúcar en sangre.
Síntomas de la neuropatía
Los síntomas
de los daños nerviosos dependen del tipo de neuropatía y de qué nervios se vean
afectados. En algunos tipos de neuropatía, podría no presentarse ningún
síntoma. Como se desarrolla lentamente, puede tardarse mucho tiempo en percibir
los casos leves. Compruebe los síntomas siguientes:1
Entumecimiento, cosquilleo
o dolor en los pies, las piernas, las manos, los brazos y los dedos de pies y
manos
Sensibilidad al tacto
Indigestión, náuseas o
vómitos
Dificultad para tragar
Diarrea o estreñimiento
Mareos o desfallecimientos
cuando se levanta o se sienta
Sudores intensos por la
noche o en las comidas
Problemas para orinar
Problemas sexuales, como
disfunción eréctil en los hombres o sequedad vaginal en las mujeres
Pérdida de equilibrio o
coordinación
Tratamiento para los daños del sistema nervioso provocados por
la diabetes
El
tratamiento de la neuropatía persona con diabetes suele empezar por el control
del nivel de azúcar en sangre. También puede ser útil vigilar la glucosa en
sangre, planificar las comidas, realizar ejercicio físico y la medicación. Su
médico podría recomendarle alguna medicación oral o cremas tópicas para aliviar
el dolor.
Si presenta
alguno de los síntomas explicados anteriormente, hable con su médico para
recibir la ayuda que necesita.
FARMACIAS
DE GUARDIA JUNIO
 |
|
DIAS 10-23
|
DIAS
11-2425
|
DIAS
12-26
|
|
Manuel
García P. Montalvo (Plz. España, nº7) 968413150
|
M. Marcos
Rojo (C/ Murcia, -Majadas-)
968448611
|
Mª José
Céspedes (C/ Iberia, nº
31) 968413204
|
|
DIAS 13-27
|
DIAS
1-14-28
|
DIAS
2-15-29
|
|
José Zarau
García (Urb.
Fransena) 968447972
|
Blanca Gil
Barnés (Avda. Estación, nº 4) 968447326
|
Alejandro
Santamaría Cas (C/ Conde Aranda, nº 28) 968410146
|
|
DIAS 3-16-30
|
DIAS 4-17
|
DIAS 5-18
|
|
M. J.
Sánchez Soler (C/Fuensanta, nº 3) 968448639
|
F. J. Costa
Castillo (C/ Almería, nº 5) 968449365
|
Bayona-García
(C/Floridablanca, nº 40) 968411037
|
|
DIAS 6-19
|
DIAS 7-20
|
DIAS 8-21
|
|
J. M.
Gallego
(Plz. España, nº 13) 968410213
|
Emilia Gil
López (C/Juan Carlos I, nº 57) 968410718
|
Juan L.
Gneco (C/
Libertad, nº 14) 968415832
|
|
DIAS 9-22
|
|
|
|
Juana I. García
García (Avda. José Jiménez Ruano) 968413510
|
|
|
 |
|||
 |
|||
NOTA INFORMATIVA
La Asociación de
Diabéticos informa a todos sus socios, que se dispone de un contenedor para
tirar agujas. También se podrán encontrar estos contenedores en los Centros de
Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios, depositen sus agujas y lancetas,
usadas en dicho contenedor y no las depositen en sus basuras y así evitar
posibles pinchazos innecesarios, de esta forma, nuestra Asociación y todos
nosotros colaboraremos con el medio ambiente.
Actividades ADIA Junio
CLASES CON LA
NUTRICIONISTA
08 y 22 de Junio de 2012
18.30 h.
Destinado a: Todos los socios
Lugar:
Sede de nuestra asociación
(Más información en la sede de nuestra asociación).
GRUPO AUTOAYUDA
(Educadora en Diabetes Marisol Asensio)
09 de Junio de 2012
Destinado a: Todos los socios. Se ruega confirmar asistencia
Lugar: Sede de nuestra
asociación Hora: de 19.00 h. a 20.00 h.
JORNADAS DE CONVIVENCIA EN
CALARREONA
Inscripciones hasta el
26 de junio
HORARIO RECOGIDA TIRAS REACTIVAS
CS AGUILAS NORTE:
Lunes, Miércoles y Jueves
de 11 a 11.30 h
CS AGUILAS SUR:
Martes de 12 a 13 h
Jueves de 18 a 18.30 h
Viernes de 13 a 14 h
Visite nuestro BLOG
http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/
HORARIO
Lunes de
11 a 12.30 h
Martes de 11 a 12.30 h.
Miércoles de 11 a 12.30 h.
Jueves de
11 a 12.30 h.
Jueves de 18.30 a 20 h.
Viernes de
11 a 12.30 h.
Viernes de 18.30 a 20 h.
Teléfono y Fax: 968 44 80 29
PRESIDENTE
Juan Carlos Cárceles 618 10 52 29
VICEPRESIDENTA
Amparo Díaz 618 60 48 22
mail: adia_03@hotmail.com
SERVICIOS
Endocrino: Dr. Francisco López.
Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca,
tlf. 968 44 79 48).
Educadora en Diabetes: Marisol Asensio
Dólera. Consultar en sede.
Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede
Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía
Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)
Nutricionista: Carolina Bartolomé.
Viernes por la tarde en sede de la asociación.
Centro Visión Emiliano (C/ Blas Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus
servicios.
Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en
todos sus servicios.
