Boletín Informativo

Nº 125                                                                                                                  Febrero,  2014

 ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA

15 de Febrero de 2014

A las 18.30h en primera convocatoria y 19.00 h en segunda convocatoria

AULA DE CULTURA DE CAJA MURCIA

ORDEN DEL DÍA

Lectura del Acta anterior y aprobación si procede.

Memoria de actividades año 2013.

 Presentación de cuentas del año 2013.

Elección de cargos a junta directiva.

Presentación del programa de actividades para el año 2.014.

Ruegos y preguntas.

            La presentación de candidaturas a junta directiva se puede hacer en la Asociación en horario de 11.00 h  a 12,30 h.

 GOOGLE TRABAJA EN UNAS LENTILLAS INTELIGENTES QUE MIDEN LA GLUCOSA A TRAVÉS DE LAS LÁGRIMAS

Google está trabajando en unas lentillas de contacto inteligentes para diabéticos, mediante las cuales se podrá medir el índice de glucosa en la sangre a través de las lágrimas, y, de este modo, se mejora el control de los pacientes sobre su enfermedad. Desde la organización recuerdan que “algunas personas llevan monitores de glucosa pegados al cuerpo, con un sensor de glucosa insertado bajo la piel. La mayoría se pinchan un dedo y analizan una gota de sangre diversas veces al día. Es una actividad que altera la normalidad y que es dolorosa y, en consecuencia, muchos diabéticos se controlan los niveles de azúcar con menos frecuencia de la que deberían”, explican.

           

Ante esta situación, anuncia que ya están probando una lentilla capaz de medir los niveles de glucosa en las lágrimas a partir del uso de un “chip” inalámbrico minúsculo y un sensor de glucosa en miniatura insertado entre dos capas de material de lentes de contacto blandas.

           

“Estamos probando prototipos que pueden generar una lectura por segundo. También estamos estudiando el potencial de utilizarlo como sistema de advertencia para el que lleva la lentilla, así que estamos explorando la integración de minúsculas luces LED, que podrían encenderse para indicar que los niveles de glucosa están por encima o por debajo de ciertos umbrales”, informan.

COMO LEER ETIQUETAS NUTRICIONALES

Para el tratamiento de la diabetes debemos contar la cantidad de hidratos de carbono de las comidas. A veces nos parece complicado, pero vamos a hacerlo paso por paso para no equivocarnos.

 ¿Este alimento tiene hidratos de carbono?

          Lo podéis ver rápidamente consultando la tabla de Información o Composición nutricional. A pesar de esto la legislación en muchos países no obliga a indicar la composición nutricional en todos los productos, por lo que en algún producto la composición estará sin especificar. En este caso hay que fijarse en los ingredientes, que son obligados en las etiquetas nutricionales (legislación europea), y deducir que si hay algún ingrediente con hidratos de carbono, el producto también aportará. Por otro lado, ten en cuenta que , si el alimento no aporta hidratos de carbono, no lo debéis incluir en las raciones de la comida. Hay diversas maneras de calcular los hidratos de carbono. La mejor manera de calcular los hidratos de carbono de un alimento es la manera que más se adapte a vuestras necesidades del momento y al producto. Es muy importante tener en todo momento presente qué es lo que se está calculando para evitar errores. Ya que hay varias cosas que se pueden calcular:

• la cantidad de alimento para aportar una ración de hidratos de carbono (10 gr de HC).
• la cantidad de producto que hay que ofrecer o comer para aportar una determinada cantidad de HC
• las raciones de HC que aporta una determinada cantidad de producto 

También es importante fijarse si estamos consultando los datos de composición por 100 gr de producto crudo o cocido, si la composición es por una unidad de producto (una galleta, una barrita), o si la composición está indicada en porcentajes. A menudo, aparece la palabra “ración” o “porción” en las tablas de composición nutricional, esta “ración” o “porción” no se refiere a la ración de HC que utilizamos en diabetes, sino que es la cantidad teórica de alimento que el fabricante cree que debe comer una persona en una comida. Así pues, de momento, siempre deberá realizarse el cálculo.

 Ejemplos

Pongamos el caso de las Galletas tipo María:

Información nutricional por 100 gr
Energía    478 kcal.	Hidratos de Carbono 72 gr
Proteínas   7 gr.	Grasas 18 gr.

 ¿Qué cantidad de alimento equivale a una ración de HC? 

 Para comer 2 raciones de un alimento, ¿qué cantidad de alimento debo ofrecer o comer?

 Una unidad de alimento, ¿cuántas raciones de HC aporta? (en este ejemplo: 1 galleta pesa unos 6gr.)

  1R =10g HC                                                                                                                               www.guiadiabetes.net

 FIESTAS DE CUMPLEAÑOS

Las fiestas de cumpleaños son muy esperadas por los niños y niñas, que quieren disfrutar no sólo de la compañía de sus amigos sino que también tienen grandes expectativas con la comida que se ofrece en la fiesta.

-       Por eso, has de saber que llevar la merienda de casa o sustituir la merienda típica de cumpleaños por merienda normal de cada día, hará que tu hijo probablemente no disfrute plenamente de la fiesta.

-       Si tu hijo lleva pauta de insulina NPH, tendrás que tener en cuenta los horarios.

-       Es mejor informarse del tipo de cumpleaños antes de ir (si se harán actividades o estarán sentados) para poder valorar la ingesta de hidratos de carbono y la insulina.

-       Valora si es conveniente administrar dosis extra de insulina rápida según el tipo de merienda.

-       Si se utiliza un suplemento de insulina ultra-rápida en la merienda, y todavía no sabes  qué comerá, será mejor administrarla después de la merienda para valorar la ingesta.

-       Comer golosinas puede ser una tentación. Una buena idea es llevarlas a casa y dosificarlas, ya que es mejor comerlas siempre después de las comidas. Siempre las has de incluir en el total de hidratos de carbono.           

www.guiadiabetes.net

 FARMACIAS DE GUARDIA FEBRERO-2014

 

lun	mar	mié	jue	vie	sáb	dom
					1 José Zarau García Bayona-García	2 Blanca Gil Barnés J. M. Gallego M. J. Sánchez Soler
3 Alejandro Santamaría Emilia Gil López F. J. Costa Castillo	4 M. J. Sánchez Soler Juan L. Gneco Bayona-García	5 F. J. Costa Castillo Juana I. García J. M. Gallego	6 Bayona-García M. Marcos Rojo Manuel Gía.-P. Montalvo Emilia Gil López	7 J. M. Gallego M. José Céspedes y José M. Zarauz García Juan L. Gneco	8 Emilia Gil López José Zarau García Juana I. García	9 Juan L. Gneco Blanca Gil Barnés Manuel Gía.-P. Montalvo
10 Juana I. García Alejandro Santamaría M. Marcos Rojo	11 M. García—P. Montalvo	12 M. Marcos Rojo F. J. Costa Castillo osé Zarau García	13 M. José Céspedes y José M. Zarauz García Bayona-García Blanca Gil Barnés	14 José Zarau García J. M. Gallego	15 Blanca Gil Barnés Emilia Gil López	16 Alejandro Santamaría Juan L. Gneco
17 M. J. Sánchez Soler	18 F. J. Costa Castillo	19 Bayona-García	20 J. M. Gallego	21 Emilia Gil López	22 Juan L. Gneco	23 Juana I. García
24 M. García—P. Montalvo	25 M. Marcos Rojo	26 M. José Céspedes y José M. Zarauz García	27 José Zarau García	28 Blanca Gil Barnés

·       Mª J. Sánchez Soler: C/ Fuensanta, nº 3  É 968 44 86 39

·       F. J. Costa Castillo: C/ Almería, nº 5 É 968449365

·       Bayona-García: C/ Floridablanca, nº 40 É 968411037

·       J. M. Gallego: Plz. España, nº 13 É 968410213

·       Emilia Gil López: C/Juan Carlos I, nº 57 É 968410718

·       Juan L. Greco: C/ Libertad, nº 14 É 968415832

·       Juana I. García García: Avda. José Jiménez Ruano  É  968413510

·       Manuel García P. Montalvo: Plz. España, nº 7 É 968413150

·       M. Marcos Rojo: C/ Murcia, -Majadas- É 968448611

·       Mª José Céspedes: C/ Iberia, nº 31 É 968413204

·       José Zarau García (Urb. Fransena) É 968447972

·       Blanca Gil Barnés: Avda. Estación, nº 4  É 968447326

·       Alejandro Santamaría Cas: C/ Conde Aranda, nº 28 É968410146

 NOTA INFORMATIVA

La Asociación de Diabéticos informa a todos sus socios, que se dispone de un contenedor para tirar agujas. También se podrán encontrar estos contenedores en los Centros de Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios, depositen sus agujas y lancetas, usadas en dicho contenedor y no las depositen en sus basuras y así evitar posibles pinchazos innecesarios, de esta forma, nuestra Asociación y todos nosotros colaboraremos con el medio ambiente.

Actividades ADIA FEBRERO

GRUPO AUTOAYUDA (Educadora en Diabetes Marisol Asensio) Consultar en sede Destinado a: Todos los socios. Se ruega confirmar asistencia Lugar: Sede de nuestra asociación

NUTRICIONISTA (Nutricionista Carolina Bartolomé) Consultar en sede Destinado a: Todos los socios Lugar:  Sede de nuestra asociación  (Más información en la sede de nuestra asociación).

Visite nuestro BLOG

http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/

HORARIO Lunes                        de 11 a 12.30 h Martes                     de 11 a 12.30 h. Miércoles                de 11 a 12.30 h. Jueves                       de 11 a 12.30 h. Jueves         de 18.30 a  20 h. Viernes                      de 11 a 12.30 h. Viernes         de 18.30 a 20 h.

CONTACTOS PRESIDENTE       Juan Carlos Cárceles 618 10 52 29 VICEPRESIDENTA       Amparo Díaz 618 60 48 22 ASOCIACIÓN Teléfono y Fax: 968 44 80 29 mail: adia_03@hotmail.com

SERVICIOS

Endocrino: Dr. Francisco López. Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48).

Educadora en Diabetes: Marisol Asensio Dólera. Consultar en sede.

Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede

Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)

Nutricionista: Carolina Bartolomé. Viernes por la tarde en sede de la asociación.

Centro Visión Emiliano (C/ Blas  Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus servicios.

Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en traumatología y psicología.

Centro Médico Aguilasalud (Avda. Juan Carlos I, nº 96 bjo., Tlf: 968 41 15 67). Precios especiales para los socios de ADIA.

Ópticas ZasVisión (Conde Aranda, nº 20 y Blas Rosique, nº 8, Tlfs 968 44 82 55 y 968 41 03 62) . Revisión gratuita y  descuentos en sus productos

Centro Auditivo Águilas (C/ Blas Rosique, nº 8, Tlf. 968 41 03 62). Revisión gratuita y descuento en sus productos.