Boletín Informativo
Nº 123 Diciembre, 2013
LAS CLAVES
DE UNA BUENA “APP” MOVIL PARA DIABETES
Actualmente están disponibles en el
mercado más de 1.200 aplicaciones o App's para los cuatro principales
sistemas operativos de los dispositivos móviles que centran su temática
específicamente en la diabetes ver gráfico), lo que sin duda expande el abanico
de posibilidades para el mejor control de la enfermedad y también pone sobre la
mesa nuevos retos vinculados a la necesidad de garantizar la calidad y
seguridad de estas herramientas, según ha quedado de manifiesto durante la
jornada Diadiaclick, organizada por el Hospital Maternoinfantil San Juan
de Dios (HSJD), de Barcelona, con el apoyo de la Obra Social La Caixa.
Marina
Llobet, nutricionista de la Unidad de Obesidad y de la Unidad de Diabetes, y
además de responsable de área en el Centro de Innovación de la Diabetes
Infantil (CIDI) en el HSDJ, ha explicado a DIARIO MÉDICO que cada vez hay más App's
disponibles sobre diabetes y algunas de ellas son realmente útiles para
realizar la gestión metabólica por parte de los diabéticos, pero a la vez
existe el riesgo de que una herramienta poco rigurosa pueda ofrecer una
información errónea al enfermo, especialmente cuando se trata de decidir la
dosis de insulina que se debe administrar.
A
su juicio, el actual reto reside en la adecuada elección de una aplicación, por
lo que ha anunciado que el HSJD está elaborando un directorio en el que se
clasificarán estas herramientas informáticas según su tipo, su utilidad y su
fiabilidad.
Además,
este centro publicará una guía dirigida a pacientes cuyo principal objetivo
será ofrecerles información útil para que puedan seleccionar una App en
función de sus necesidades y preferencias personales.
Llobet
ha detallado los principales aspectos que se deben considerar a la hora de
elegir una aplicación sobre diabetes. El primer paso es comprobar si está
dirigida a profesionales o a pacientes. El segundo punto es verificar si se
orienta a adultos o a niños. El tercer aspecto consiste en conocer si se
refiere a la diabetes tipo 1 o a otros tipos de la enfermedad. El cuarto punto
se centra en analizar de qué tipo de App se trata: educativa (que ofrece
información general sobre la enfermedad), divulgativa (puede contener noticias,
reportajes o artículos sobre el tema) o de gestión metabólica (puede incluir
registros de parámetros clínicos y de hábitos). Los principales puntos que un
potencial usuario debe tener en cuenta cuando elige una aplicación son: que sea
segura (leer detenidamente el aviso de condiciones legales); que cuente con un
sistema de contraseña que garantice la privacidad; que explique de forma clara
la política de uso en relación con las redes sociales; que especifique el
perfil de las personas o instituciones que han participado en el desarrollo de
la aplicación (entre las que es conveniente que conste una universidad, un
hospital reconocido o una sociedad científica), y que refiera la existencia o
ausencia de evidencia científica sobre los efectos asociados con el uso de la
aplicación.
www.fundaciondeladiabetes.com
LOS
EDULCORANTES BAJOS EN CALORIAS AYUDAN A PREVENIR LA DIABETES Y EL SOBREPESO
Los edulcorantes bajos en calorías
juegan un papel positivo en la prevención de la diabetes el sobrepeso ya que no
afectan a los niveles de insulina y glucosa en sangre y su aporte calórico es
muy bajo o nulo, según han asegurado diversos expertos reunidos en un encuentro
sobre Edulcorantes, Salud y Consumidor, organizado por la Fundación para la
Investigación Nutricional (FIN).
El
acto, cuyo objetivo ha sido debatir e investigar el papel de los edulcorantes
bajos en calorías en la dieta, ha contado con el apoyo del servicio madrileño
de Salud de la Comunidad de Madrid, el Centro de Investigación Biomédica en
Red-Pisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) la colaboración de
la International Sweeteners Association OSA).
"Dado
que una parte importante del control de la diabetes es mantener los niveles de
azúcar en sangre, los edulcorantes bajos en calorías suponen una ayuda eficaz
en la dieta de las personas con diabetes. Además, los edulcorantes bajos en
calorías son una alternativa al azúcar y juegan un papel importante en el
control del peso, lo que ayuda a prevenir la obesidad", comentó el
presidente de la Academia Española de la Nutrición (AEN), Lluis Serra-Majem.
Y
es que, a pesar del importante volumen de datos contrastados y la aprobación
internacional, algunas personas siguen cuestionando los niveles de seguridad
del consumo de edulcorantes bajos en calorías. En este sentido, Serra-Majem
recuerda que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha revisado la
bibliografía científica existente sobre los edulcorantes bajos o sin calorías
autorizados y ha elaborado un dictamen científico donde se confirma que se
trata de un ingrediente alimentario seguro para la salud de los consumidores
dentro de los niveles de Ingesta Diaria Aceptable (IDA) establecidos.
"Todos
los edulcurantes bajos en calorías utilizados actualmente en la elaboración de
alimentos y bebidas en Europa han sido sometidos a rigurosas pruebas de
seguridad. No existe ningún riesgo para la salud en los niveles actuales de
consumo. No solo no existen riesgos para la salud sino que tenemos que hablar
de beneficios sobre algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes o la
caries dental", apostillaron.
Por su parte, el jefe del servicio de
Nutrición y Trastornos Alimentarios de la Dirección General de Atención
Primaria de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Susana
Belmonte, avisa de que, frecuentemente, los consumidores carecen de información
sobre los tipos de edulcorantes disponibles en el mercado y, por tanto, tienen "dudas"
sobre los riesgos asociados a su uso.
Además, prosigue, muchos
profesionales sanitarios "carecen de conocimientos adecuados" sobre
las características de los distintos tipos edulcorantes y, por tanto, no pueden
aconsejar sobre la elección de un Por SlNC determinado edulcorante en
base a sus propiedades.
"Es necesario realizar programas
de educación para la salud en la población con el objetivo de promover la toma
de decisiones adecuadas sobre su alimentación y nutrición. Y, por otra parte,
facilitar al profesional sanitario información que facilite el desarrollo de su
actividad diaria, dando respuesta de una forma rápida y sencilla a las demandas
de sus pacientes", apostillan.
Del mismo modo, los expertos reunidos
en este encuentro comentaron también los resultados de varias investigaciones
sobre la relación entre el equilibrio energético y el peso corporal. Los datos
presentados revelan que los edulcorantes bajos en calorías pueden ayudar en el
control de la ingesta de calorías al aportar un sabor agradable con menos o
ningún contenido calórico.
"Las evidencias demuestran que
los edulcorantes bajos en calorías, consumidos como sustitutos del azúcar en
alimentos y bebidas, unidos a la práctica de actividad física y un estilo de
vida saludable, desempeñan un papel significativo en la pérdida de peso y en el
mantenimiento de un peso saludable", concluyó en esta línea el jefe del
servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Fundación Jiménez Díaz de
Madrid, Pilar Riobó.
www.fundacióndeladiabetes.com
|
lun
|
mar
|
mié
|
jue
|
vie
|
sáb
|
dom
|
|
|
|
|
|
|
|
1
M. J. Sánchez Soler
|
|
2
F. J. Costa Castillo
|
3
Bayona-García
|
4
J. M. Gallego
|
5
Emilia Gil López
|
6
Juan L. Gneco
|
7
Juana I. García
|
8
Manuel Gía.-P.
Montalvo
|
|
9
M. Marcos Rojo
|
10
M. José Céspedes y
José M. Zarauz García
|
11
José Zarau García
|
12
Blanca Gil Barnés
|
13
Alejandro Santamaría
|
14
M. J. Sánchez Soler
|
15
F. J. Costa Castillo
|
|
16
Bayona-García
|
17
J. M. Gallego
|
18
Emilia Gil López
|
19
Juan L. Gneco
|
20
Juana I. García
|
21
Manuel Gía.-P.
Montalvo
|
22
M. Marcos Rojo
|
|
23
M. José Céspedes y
José M. Zarauz García
|
24
José Zarau García
|
25
Blanca Gil Barnés
|
26
Alejandro Santamaría
|
27
M. J. Sánchez Soler
|
28
F. J. Costa Castillo
|
29
Bayona-García
|
|
30
J. M. Gallego
|
31
Emilia Gil López
|
|
|
|
|
|
·
Mª J. Sánchez Soler: C/
Fuensanta, nº 3 É 968 44 86 39
·
F. J. Costa Castillo: C/ Almería,
nº 5 É 968449365
· Bayona-García:
C/ Floridablanca, nº 40 É 968411037
· J. M.
Gallego: Plz. España, nº 13 É 968410213
· Emilia Gil
López: C/Juan Carlos I, nº 57 É 968410718
· Juan L.
Greco: C/ Libertad, nº 14 É 968415832
· Juana I.
García García: Avda. José Jiménez Ruano
É 968413510
· Manuel García
P. Montalvo: Plz. España, nº 7 É 968413150
· M. Marcos
Rojo: C/ Murcia, -Majadas- É 968448611
· Mª José
Céspedes: C/ Iberia, nº 31 É 968413204
· José Zarau
García (Urb. Fransena) É 968447972
· Blanca Gil
Barnés: Avda. Estación, nº 4 É 968447326
· Alejandro
Santamaría Cas: C/ Conde Aranda, nº 28 É968410146
DIETA
MEDITERRÁNEA Y DIABETES
Este mes
hemos celebrado el Día Mundial de la Diabetes con la esencial educación
sanitaria como protagonista. La educación sanitaria implica muchos aspectos,
siendo uno de los más importantes la alimentación como factor modulador para
ganar salud y para no perderla. La calidad y cantidad de lo que ingerimos es
fundamental en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades y entre las
más prevalentes, la diabetes. En cuanto a la prevención, desde hace muchos años
se vienen perfilando patrones de alimentación que han demostrado su eficacia.
En un reciente estudio se ha confirmado que las dietas con alto consumo de
frutas y verduras y baja ingesta de carnes procesadas, bebidas azucaradas y
cereales refinados, se asocian con menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
De entre ellas, la dieta mediterránea además se asocia a prevención de
enfermedades cardiovasculares, quedando como la reina de las dietas saludables.
En cuanto al tratamiento, lo primero que una persona con diabetes pregunta
cuando inicia su ‘nueva vida’ es: «¿Qué como ahora?». Las prescripciones
dietéticas para las personas con diabetes han pasado históricamente pormuchas
etapas. Ya en el Papiro de Ebers figura una curiosa dieta diabética que
consistía en sangre de elefante con semillas de lino. Muchas dietas desde
entonces se han recomendado con fluctuaciones entre ricas y pobres en
carbohidratos, desde el ‘mangez le moins possible’ en el XIX hasta las ‘dietas
de hambre’ de Allen, en el XX. En el siglo XXI, aunque numerosos estudios han
intentado identificar la combinación ideal, es poco probable que una exista una
sola.
Las
recomendaciones que hoy reciben estas personas son similares a las del resto de
la población: una alimentación sana, variada, equilibrada, adaptada a su edad,
peso, talla, sexo y actividad física.
Paradójicamente
cada vez más se recomienda huir de los alimentos de régimen, sin azúcar, ‘para
diabéticos’, pues aunque no ontienen azúcar, tienen grasas y otros hidratos de
carbono, fundamentalmente fructosa, ligados a deterioro del perfil graso.
Si
usted aún pertenece al 70% de la población adulta que no tiene diabetes ni
ningún estado prediabético (glucosa basal alterada, intolerancia
hidrocarbonada), engánchese a la dieta mediterránea y al ejercicio diario. Si
es del 30 % con diabetes, menos setas enenosas, controlando la ingesta calórica
total, puede comer de todo bajo las consignas de la dieta mediterránea. Sumará
años y calidad de vida.
www.fundacióndeladiabetes.com
NOTA INFORMATIVA
La Asociación de Diabéticos informa a todos sus socios, que se
dispone de un contenedor para tirar agujas. También se podrán encontrar estos
contenedores en los Centros de Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios,
depositen sus agujas y lancetas, usadas en dicho contenedor y no las depositen
en sus basuras y así evitar posibles pinchazos innecesarios, de esta forma,
nuestra Asociación y todos nosotros colaboraremos con el medio ambiente.
Actividades ADIA DICIEMBRE
|
GRUPO AUTOAYUDA
(Educadora en
Diabetes Marisol Asensio)
21 de Diciembre de 2013
Destinado a: Todos los socios. Se ruega
confirmar asistencia
Lugar: Sede de nuestra asociación
Hora: de 18.00 h. a 19.00 h.
|
NUTRICIONISTA
(Nutricionista Carolina Bartolomé)
13 y 19 de Diciembre de 2013
18.30 h.
Destinado a: Todos los socios
Lugar: Sede de nuestra
asociación
(Más información en la sede de nuestra
asociación).
|
|
CHARLA: BOMBAS DE INSULINA Y
MEDIDORES CONTINUOS DE INSULINA. USO Y FUNCIONAMIENTO
18 de Diciembre de 2013
Ponente: D. Santiago Herrera
(Medtronic)
Lugar: Aula de Cultura de
CajaMurcia.
Hora: 19.00 h
|
EXPLORACIÓN VASCULAR Y
NEUROLÓGICA
Durante el mes de Enero se va a realizar una revisión gratuita
en los pies de personas con diabetes. Para realizar estas pruebas es
imprescindible inscribirse en la asociación durante el mes de diciembre para
organizar las visitas. Son indoloras y gratuitas. Le llamaremos dando la
cita. Estas pruebas serán realizadas por D. Jesús Pérez Espinosa, enfermero y
podólogo.
|
|
CHOCOLATADA NAVIDEÑA Y JUEGOS
TRADICIONALES
22 de Diciembre de 2013
Hora: 10:00 h
Lugar: Playa de Levante (Junto al club náutico)
|
|
|
LOTERIA
NAVIDAD
53257
|
Visite nuestro BLOG
http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/
|
HORARIO
Lunes
de 11 a
12.30 h
Martes de
11 a 12.30 h.
Miércoles de 11 a 12.30
h.
Jueves
de 11 a
12.30 h.
Jueves
de 18.30 a 20 h.
Viernes
de 11 a 12.30 h.
Viernes de 18.30 a 20 h.
|
CONTACTOS
PRESIDENTE
Juan Carlos Cárceles 618 10 52 29
VICEPRESIDENTA
Amparo Díaz 618 60 48 22
ASOCIACIÓN
Teléfono y Fax: 968 44 80 29
mail: adia_03@hotmail.com
|
SERVICIOS
Endocrino: Dr. Francisco López.
Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca,
tlf. 968 44 79 48).
Educadora en Diabetes: Marisol Asensio
Dólera. Consultar en sede.
Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede
Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía
Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)
Nutricionista: Carolina Bartolomé.
Viernes por la tarde en sede de la asociación.
Centro Visión Emiliano (C/ Blas Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus
servicios.
Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en
traumatología y psicología.
Centro Médico Aguilasalud
(Avda. Juan Carlos I, nº 96 bjo., Tlf: 968 41 15 67). Precios especiales para
los socios de ADIA.
Ópticas ZasVisión (Conde Aranda, nº 20 y Blas
Rosique, nº 8, Tlfs 968 44 82 55 y 968 41 03 62) . Revisión gratuita y descuentos en sus productos
Centro Auditivo Águilas (C/ Blas Rosique, nº
8, Tlf. 968 41 03 62). Revisión gratuita y descuento en sus productos.
