Cartel concurso dulces y pasteles

Boletín Informativo

Nº 124                                                                                                                    Enero,  2014

 ¡¡¡QUERIDO PAPA NOEL...!!!

Espero guardes las cartas que te he enviado a lo largo de estos años. Aunque agradezco los regalos que me has traído, algunos llegaron incompletos o no llegaron.

            Uno de ellos fue que curaras la ignorancia de todos aquellos que nos discriminan, pero todavía te quedan muchos por sanar. Sé que es una tarea difícil por lo que esperaré el tiempo que sea necesario para lograrlo.

            Otra fue que dejaras debajo del arbolito de cada persona con diabetes mucho positivismo, pero parece que muchas no han destapado su regalo. ¿Podrías ponerle un envoltorio más llamativo? Tal vez algunos no lo vieron y seguro lo necesitan.

            Este año te escribo con otro pedido muy especial y no es para mí ni para mis amiguitos diabéticos. Es un regalo para nuestras familias, amigos y todos que nos quieren y se preocupan por nuestra salud.

            Aunque nos apoyan y celebran las buenas glucemias que tenemos, o los resultados de hemoglobina glicosilada y cada logro, es evidente que sufren por nuestra condición.

            Cada inyección les provoca un punzón en el alma, cada hipoglucemia les tumban los ánimos, cada hiperglucemia maximiza sus pensamientos acerca de las complicaciones, con cada porción de comida se preguntan si será mucho o poco, cada noticia sobre una cura les potencian las esperanzas y en cada rezo nuestros nombres son los protagonistas.

            Todos estos sentimientos los agradecemos de corazón. Su apoyo es fundamental y nos motivan a seguir adelante, pero quisiera que les trajeras - a nombre de cada uno de mis amiguitos diabéticos y mío - mucha tranquilidad, paciencia, y los ilumines para que puedan ver que cuando nos inyectamos nos llenamos de vida, cuando caemos con una hipoglucemia nos levantamos más fuertes, cada hiperglucemia nos enseña, y hacemos todo lo posible por mantenernos saludables para cuando llegue la cura.

            A todas esas madres, padres, hermanos, hijos, parejas, amigos… gracias por estar!

¡Feliz navidad y un año nuevo lleno de positivismo y salud!

           

www.blogsport.com.es

          

ESTUDIO SOBRE DIABETES Y FAMILIA

Una de las cuestiones que más preocupa tanto a las familias afectadas por la diabetes como a los profesionales que tratan de asistir a dichas familias es: ¿qué hace que algunos pacientes se adapten a su diagnóstico y a su tratamiento con éxito, siendo capaces de dar respuesta a su nueva situación, encontrar sentido en ella y mirar hacia adelante, mientras que otros pacientes parecen verse atrapados por el malestar meses y años después del diagnóstico? Esta pregunta, tan central, adquiere una importancia más fuerte aún si pensamos en pacientes pediátricos, ya que, cuando la persona que tiene diabetes es un niño, está en juego su desarrollo físico, psicológico y social.

            La Fundación para la Diabetes ha colaborado con el Instituto Universitario de la Familia, de la Universidad Pontificia Comillas de Madrid, en un trabajo de investigación que trata de aportar un principio de respuesta a este interrogante. Haciendo uso de una muestra de 279 familias de niños o adolescentes diagnosticados de diabetes, hemos tratado de arrojar luz sobre los procesos que marcan la diferencia entre los pacientes que pueden superar su experiencia de con la diabetes y aquellos que la viven como un trauma psicológico difícil de sobrellevar.

            Nuestro modelo teórico se basa en la enorme importancia que tiene la familia sobre el ajuste del paciente pediátrico. Según dicho modelo, los cuidadores del niño con diabetes (normalmente sus padres) no son testigos indiferentes de la diabetes de su hijo, sino que responden al diagnóstico de su hijo con emociones concretas, dando un sentido específico a la enfermedad y que, ellos también, pueden verse traumatizados por toda esta experiencia.

            Los padres, en general, no están avisados de que uno de sus hijos puede desarrollar una enfermedad importante, y cuando esto llega, hay toda una serie de respuestas afectivas y de patrones de comunicación que pueden ponerse en juego en los padres y afectar al niño. Tenemos que tener en cuenta que, con frecuencia, el niño pequeño desconoce las enfermedades, los hospitales, la utilidad de los tratamientos, el pronóstico o el curso de sus dolencias, etc. Esto implica que el niño construye el significado de la diabetes a través de lo que los padres piensan, sienten, muestran y de cómo actúan frente a ella. Los cuidadores transmiten un significado de peligro, seguridad, esperanza, indefensión, etc., muchas veces sin darse cuenta.

            Nuestro estudio pretende probar este modelo interpersonal de la adaptación a la enfermedad, mediante la aplicación de encuestas a las familias participantes. A través de ellas hemos explorado los formatos más habituales de respuesta de los padres, cómo se sentían estos frente a la diabetes, y cómo se sienten ahora que han pasado meses o años desde el diagnóstico. La generosa contribución de todas las familias que se asomaron a dicha encuesta a través de la Web de la Fundación para la Diabetes durante el año 2012 ha permitido obtener datos suficientes para confirmar la validez de este modelo.

            Concretamente, los resultados demuestran que algunos aspectos del funcionamiento de los padres pueden afectar negativamente al ajuste a largo plazo del niño o el adolescente con diabetes. Estos aspectos son:

Algunas respuestas o actitudes negativas de los cuidadores (tales como la sobreprotección, la tristeza manifiesta, la irritabilidad, etc.).

Algunos sentimientos o ideas negativas de los cuidadores (tales como la tristeza no resuelta, la rabia persistente frente al diagnóstico, los sentimientos de culpa, etc.).

            Los síntomas postraumáticos que algunos padres desarrollan al hilo de la diabetes del hijo (por ejemplo, los recuerdos intrusivos de la enfermedad, la dificultad para hablar sobre la enfermedad sin emocionarse, etc.).

            No sólo estos factores tienen una incidencia sobre la calidad del ajuste psicológico a largo plazo de estos niños y adolescentes, sino que, además, dicha incidencia es muy superior a la que tiene la gravedad de la enfermedad o de los tratamientos en sí. Es decir, para el ajuste psicológico de paciente no importa tanto si su enfermedad, su pronóstico o su tratamiento son graves o intensos, sino fundamentalmente las respuestas parentales o los estilos de comunicación que hay dentro de la familia al hilo de la diabetes.

            Los resultados de este estudio no sólo confirman nuestro modelo teórico, sino también un conocimiento intuitivo que tienen la mayoría de padres y de profesionales que acompañan al niño o adolescente con diabetes. Muchos padres y profesionales son conscientes de que las emociones (tanto las positivas como las negativas) se contagian, y de que el miedo del niño, su esperanza, su autonomía en la diabetes, etc. es algo que se construye siempre en el diálogo entre él y los que le cuidan (de entre los cuales, siempre son especialmente importantes los padres). Demostrar esta intuición con datos empíricos nos permite afirmar con más contundencia que el mejor acompañamiento para el niño con diabetes es el que se hace desde una actitud de cariño mezclada con seguridad. Para los profesionales de la salud o las entidades que ayudan a estas familias, nuestros resultados apoyan un trabajo que ya viene haciéndose en muchos sitios, y que se orienta fundamentalmente a apoyar a la familia, darle recursos y orientarla.

              www.fundacióndeladiabetes.com

ADAPTACIÓN FAMILIAR

El debut diabético del niño constituye en la mayoría de los casos una verdadera tragedia para la familia; se sufre una gran crisis que debe ser superada con un esfuerzo muy importante. El contexto familiar del niño que tiene diabetes ha de aceptar la enfermedad, y ello supone:

-        Adoptar nuevos papeles y normas.

-        Establecer una nueva dinámica familiar.

            Responsabilizarse del tratamiento y aprender el manejo de todos los elementos que influyen e intervienen en él (insulina, dieta, ejercicio, enfermedades intercurrentes, situaciones sociales, etc.).

            Pero, sobre todo, educar al niño como a otro cualquiera, y colaborar en la mayor medida posible en su educación diabetológica.

En este reto hay que considerar que no todos los miembros de la familia viven la "nueva situación" de igual forma (por ejemplo, es distinto para los padres que para los abuelos, ...)

            Además, la brusca incursión de la enfermedad en el seno de la familia puede desencadenar efectos indeseados entre los miembros de la misma (p. ej: reproches entre los padres, angustiosa sensación de impotencia, celos entre hermanos...)

           

www.fundacióndeladiabetes.com

 FARMACIAS DE GUARDIA ENERO-2014

lun	mar	mié	jue	vie	sáb	dom
		1 Alejandro Santamaría	2 M. J. Sánchez Soler	3 F. J. Costa Castillo	4 Bayona-García	5 J. M. Gallego M. J. Sánchez Soler
6 Emilia Gil López F. J. Costa Castillo	7 Juan L. Gneco Bayona-García	8 Juana I. García J. M. Gallego	9 M. Marcos Rojo Manuel Gía.-P. Montalvo Emilia Gil López	10 M. José Céspedes y José M. Zarauz García Juan L. Gneco	11 José Zarau García Juana I. García	12 Blanca Gil Barnés Manuel Gía.-P. Montalvo
13 Alejandro Santamaría M. Marcos Rojo	14 M. J. Sánchez Soler M. José Céspedes y José M. Zarauz García	15 F. J. Costa Castillo osé Zarau García	16 Bayona-García Blanca Gil Barnés	17 J. M. Gallego	18 Emilia Gil López	19 Juan L. Gneco
20 Juana I. García	21 M. Marcos Rojo	22 M. José Céspedes y José M. Zarauz García	23 José Zarau García	24 Blanca Gil Barnés	25 Alejandro Santamaría	26 M. J. Sánchez Soler
27 F. J. Costa Castillo	28 Bayona-García	29 J. M. Gallego	30 Emilia Gil López	31 Juan L. Gneco

·       Mª J. Sánchez Soler: C/ Fuensanta, nº 3  É 968 44 86 39

·       F. J. Costa Castillo: C/ Almería, nº 5 É 968449365

·       Bayona-García: C/ Floridablanca, nº 40 É 968411037

·       J. M. Gallego: Plz. España, nº 13 É 968410213

·       Emilia Gil López: C/Juan Carlos I, nº 57 É 968410718

·       Juan L. Greco: C/ Libertad, nº 14 É 968415832

·       Juana I. García García: Avda. José Jiménez Ruano  É  968413510

·       Manuel García P. Montalvo: Plz. España, nº 7 É 968413150

·       M. Marcos Rojo: C/ Murcia, -Majadas- É 968448611

·       Mª José Céspedes: C/ Iberia, nº 31 É 968413204

·       José Zarau García (Urb. Fransena) É 968447972

·       Blanca Gil Barnés: Avda. Estación, nº 4  É 968447326

·       Alejandro Santamaría Cas: C/ Conde Aranda, nº 28 É968410146

 NOTA INFORMATIVA

La Asociación de Diabéticos informa a todos sus socios, que se dispone de un contenedor para tirar agujas. También se podrán encontrar estos contenedores en los Centros de Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios, depositen sus agujas y lancetas, usadas en dicho contenedor y no las depositen en sus basuras y así evitar posibles pinchazos innecesarios, de esta forma, nuestra Asociación y todos nosotros colaboraremos con el medio ambiente.

Actividades ADIA ENERO

GRUPO AUTOAYUDA (Educadora en Diabetes Marisol Asensio) Consultar en sede Destinado a: Todos los socios. Se ruega confirmar asistencia Lugar: Sede de nuestra asociación	NUTRICIONISTA (Nutricionista Carolina Bartolomé) 10 y 24 de Enero de 2014 18.30 h. Destinado a: Todos los socios Lugar:  Sede de nuestra asociación  (Más información en la sede de nuestra asociación).
1º CONCURSO DE DULCES Y PASTELES SIN AZÚCAR 23 de Enero de 2014 Lugar: Casino de Águilas Hora: 18:00 h Inscripciones: Hasta el 23 de enero en la sede de la asociación Organiza: Asociación de Diabéticos de Águilas Premios: Premio a la mejor decoración: Trofeo y Delantal 1º Premio al más suculento: Trofeo y Delantal 2º Premio al 2º más suculento: Trofeo y Delantal

Visite nuestro BLOG

http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/

HORARIO Lunes                        de 11 a 12.30 h Martes                     de 11 a 12.30 h. Miércoles                de 11 a 12.30 h. Jueves                       de 11 a 12.30 h. Jueves         de 18.30 a  20 h. Viernes                      de 11 a 12.30 h. Viernes         de 18.30 a 20 h.

CONTACTOS PRESIDENTE       Juan Carlos Cárceles 618 10 52 29 VICEPRESIDENTA       Amparo Díaz 618 60 48 22 ASOCIACIÓN Teléfono y Fax: 968 44 80 29 mail: adia_03@hotmail.com

 

SERVICIOS

Endocrino: Dr. Francisco López. Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48).

Educadora en Diabetes: Marisol Asensio Dólera. Consultar en sede.

Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede

Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)

Nutricionista: Carolina Bartolomé. Viernes por la tarde en sede de la asociación.

Centro Visión Emiliano (C/ Blas  Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus servicios.

Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en traumatología y psicología.

Centro Médico Aguilasalud (Avda. Juan Carlos I, nº 96 bjo., Tlf: 968 41 15 67). Precios especiales para los socios de ADIA.

Ópticas ZasVisión (Conde Aranda, nº 20 y Blas Rosique, nº 8, Tlfs 968 44 82 55 y 968 41 03 62) . Revisión gratuita y  descuentos en sus productos

Centro Auditivo Águilas (C/ Blas Rosique, nº 8, Tlf. 968 41 03 62). Revisión gratuita y descuento en sus productos.

Boletín Informativo

Nº 123                                                                                                            Diciembre,  2013

 

LAS CLAVES DE UNA BUENA “APP” MOVIL PARA DIABETES

Actualmente están disponibles en el mercado más de 1.200 aplicaciones o App's para los cuatro principales sistemas operativos de los dispositivos móviles que centran su temática específicamente en la diabetes ver gráfico), lo que sin duda expande el abanico de posibilidades para el mejor control de la enfermedad y también pone sobre la mesa nuevos retos vinculados a la necesidad de garantizar la calidad y seguridad de estas herramientas, según ha quedado de manifiesto durante la jornada Diadiaclick, organizada por el Hospital Maternoinfantil San Juan de Dios (HSJD), de Barcelona, con el apoyo de la Obra Social La Caixa.

            Marina Llobet, nutricionista de la Unidad de Obesidad y de la Unidad de Diabetes, y además de responsable de área en el Centro de Innovación de la Diabetes Infantil (CIDI) en el HSDJ, ha explicado a DIARIO MÉDICO que cada vez hay más App's disponibles sobre diabetes y algunas de ellas son realmente útiles para realizar la gestión metabólica por parte de los diabéticos, pero a la vez existe el riesgo de que una herramienta poco rigurosa pueda ofrecer una información errónea al enfermo, especialmente cuando se trata de decidir la dosis de insulina que se debe administrar.

            A su juicio, el actual reto reside en la adecuada elección de una aplicación, por lo que ha anunciado que el HSJD está elaborando un directorio en el que se clasificarán estas herramientas informáticas según su tipo, su utilidad y su fiabilidad.

            Además, este centro publicará una guía dirigida a pacientes cuyo principal objetivo será ofrecerles información útil para que puedan seleccionar una App en función de sus necesidades y preferencias personales.

            Llobet ha detallado los principales aspectos que se deben considerar a la hora de elegir una aplicación sobre diabetes. El primer paso es comprobar si está dirigida a profesionales o a pacientes. El segundo punto es verificar si se orienta a adultos o a niños. El tercer aspecto consiste en conocer si se refiere a la diabetes tipo 1 o a otros tipos de la enfermedad. El cuarto punto se centra en analizar de qué tipo de App se trata: educativa (que ofrece información general sobre la enfermedad), divulgativa (puede contener noticias, reportajes o artículos sobre el tema) o de gestión metabólica (puede incluir registros de parámetros clínicos y de hábitos). Los principales puntos que un potencial usuario debe tener en cuenta cuando elige una aplicación son: que sea segura (leer detenidamente el aviso de condiciones legales); que cuente con un sistema de contraseña que garantice la privacidad; que explique de forma clara la política de uso en relación con las redes sociales; que especifique el perfil de las personas o instituciones que han participado en el desarrollo de la aplicación (entre las que es conveniente que conste una universidad, un hospital reconocido o una sociedad científica), y que refiera la existencia o ausencia de evidencia científica sobre los efectos asociados con el uso de la aplicación.

www.fundaciondeladiabetes.com

LOS EDULCORANTES BAJOS EN CALORIAS AYUDAN A PREVENIR LA DIABETES Y EL SOBREPESO

Los edulcorantes bajos en calorías juegan un papel positivo en la prevención de la diabetes el sobrepeso ya que no afectan a los niveles de insulina y glucosa en sangre y su aporte calórico es muy bajo o nulo, según han asegurado diversos expertos reunidos en un encuentro sobre Edulcorantes, Salud y Consumidor, organizado por la Fundación para la Investigación Nutricional (FIN).

            El acto, cuyo objetivo ha sido debatir e investigar el papel de los edulcorantes bajos en calorías en la dieta, ha contado con el apoyo del servicio madrileño de Salud de la Comunidad de Madrid, el Centro de Investigación Biomédica en Red-Pisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) la colaboración de la International Sweeteners Association OSA).

            "Dado que una parte importante del control de la diabetes es mantener los niveles de azúcar en sangre, los edulcorantes bajos en calorías suponen una ayuda eficaz en la dieta de las personas con diabetes. Además, los edulcorantes bajos en calorías son una alternativa al azúcar y juegan un papel importante en el control del peso, lo que ayuda a prevenir la obesidad", comentó el presidente de la Academia Española de la Nutrición (AEN), Lluis Serra-Majem.

            Y es que, a pesar del importante volumen de datos contrastados y la aprobación internacional, algunas personas siguen cuestionando los niveles de seguridad del consumo de edulcorantes bajos en calorías. En este sentido, Serra-Majem recuerda que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha revisado la bibliografía científica existente sobre los edulcorantes bajos o sin calorías autorizados y ha elaborado un dictamen científico donde se confirma que se trata de un ingrediente alimentario seguro para la salud de los consumidores dentro de los niveles de Ingesta Diaria Aceptable (IDA) establecidos.

            "Todos los edulcurantes bajos en calorías utilizados actualmente en la elaboración de alimentos y bebidas en Europa han sido sometidos a rigurosas pruebas de seguridad. No existe ningún riesgo para la salud en los niveles actuales de consumo. No solo no existen riesgos para la salud sino que tenemos que hablar de beneficios sobre algunas enfermedades como la obesidad, la diabetes o la caries dental", apostillaron.

Por su parte, el jefe del servicio de Nutrición y Trastornos Alimentarios de la Dirección General de Atención Primaria de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Susana Belmonte, avisa de que, frecuentemente, los consumidores carecen de información sobre los tipos de edulcorantes disponibles en el mercado y, por tanto, tienen "dudas" sobre los riesgos asociados a su uso.

Además, prosigue, muchos profesionales sanitarios "carecen de conocimientos adecuados" sobre las características de los distintos tipos edulcorantes y, por tanto, no pueden aconsejar sobre la elección de un Por SlNC determinado edulcorante en base a sus propiedades.

"Es necesario realizar programas de educación para la salud en la población con el objetivo de promover la toma de decisiones adecuadas sobre su alimentación y nutrición. Y, por otra parte, facilitar al profesional sanitario información que facilite el desarrollo de su actividad diaria, dando respuesta de una forma rápida y sencilla a las demandas de sus pacientes", apostillan.

Del mismo modo, los expertos reunidos en este encuentro comentaron también los resultados de varias investigaciones sobre la relación entre el equilibrio energético y el peso corporal. Los datos presentados revelan que los edulcorantes bajos en calorías pueden ayudar en el control de la ingesta de calorías al aportar un sabor agradable con menos o ningún contenido calórico.

"Las evidencias demuestran que los edulcorantes bajos en calorías, consumidos como sustitutos del azúcar en alimentos y bebidas, unidos a la práctica de actividad física y un estilo de vida saludable, desempeñan un papel significativo en la pérdida de peso y en el mantenimiento de un peso saludable", concluyó en esta línea el jefe del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Fundación Jiménez Díaz de Madrid, Pilar Riobó.

www.fundacióndeladiabetes.com

 FARMACIAS DE GUARDIA DICIEMBRE-2013

 

lun	mar	mié	jue	vie	sáb	dom
						1 M. J. Sánchez Soler
2 F. J. Costa Castillo	3 Bayona-García	4 J. M. Gallego	5 Emilia Gil López	6 Juan L. Gneco	7 Juana I. García	8 Manuel Gía.-P. Montalvo
9 M. Marcos Rojo	10 M. José Céspedes y José M. Zarauz García	11 José Zarau García	12 Blanca Gil Barnés	13 Alejandro Santamaría	14 M. J. Sánchez Soler	15 F. J. Costa Castillo
16 Bayona-García	17 J. M. Gallego	18 Emilia Gil López	19 Juan L. Gneco	20 Juana I. García	21 Manuel Gía.-P. Montalvo	22 M. Marcos Rojo
23 M. José Céspedes y José M. Zarauz García	24 José Zarau García	25 Blanca Gil Barnés	26 Alejandro Santamaría	27 M. J. Sánchez Soler	28 F. J. Costa Castillo	29 Bayona-García
30 J. M. Gallego	31 Emilia Gil López

·       Mª J. Sánchez Soler: C/ Fuensanta, nº 3  É 968 44 86 39

·       F. J. Costa Castillo: C/ Almería, nº 5 É 968449365

·       Bayona-García: C/ Floridablanca, nº 40 É 968411037

·       J. M. Gallego: Plz. España, nº 13 É 968410213

·       Emilia Gil López: C/Juan Carlos I, nº 57 É 968410718

·       Juan L. Greco: C/ Libertad, nº 14 É 968415832

·       Juana I. García García: Avda. José Jiménez Ruano  É  968413510

·       Manuel García P. Montalvo: Plz. España, nº 7 É 968413150

·       M. Marcos Rojo: C/ Murcia, -Majadas- É 968448611

·       Mª José Céspedes: C/ Iberia, nº 31 É 968413204

·       José Zarau García (Urb. Fransena) É 968447972

·       Blanca Gil Barnés: Avda. Estación, nº 4  É 968447326

·       Alejandro Santamaría Cas: C/ Conde Aranda, nº 28 É968410146

DIETA MEDITERRÁNEA Y DIABETES

Este mes hemos celebrado el Día Mundial de la Diabetes con la esencial educación sanitaria como protagonista. La educación sanitaria implica muchos aspectos, siendo uno de los más importantes la alimentación como factor modulador para ganar salud y para no perderla. La calidad y cantidad de lo que ingerimos es fundamental en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades y entre las más prevalentes, la diabetes. En cuanto a la prevención, desde hace muchos años se vienen perfilando patrones de alimentación que han demostrado su eficacia. En un reciente estudio se ha confirmado que las dietas con alto consumo de frutas y verduras y baja ingesta de carnes procesadas, bebidas azucaradas y cereales refinados, se asocian con menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. De entre ellas, la dieta mediterránea además se asocia a prevención de enfermedades cardiovasculares, quedando como la reina de las dietas saludables. En cuanto al tratamiento, lo primero que una persona con diabetes pregunta cuando inicia su ‘nueva vida’ es: «¿Qué como ahora?». Las prescripciones dietéticas para las personas con diabetes han pasado históricamente pormuchas etapas. Ya en el Papiro de Ebers figura una curiosa dieta diabética que consistía en sangre de elefante con semillas de lino. Muchas dietas desde entonces se han recomendado con fluctuaciones entre ricas y pobres en carbohidratos, desde el ‘mangez le moins possible’ en el XIX hasta las ‘dietas de hambre’ de Allen, en el XX. En el siglo XXI, aunque numerosos estudios han intentado identificar la combinación ideal, es poco probable que una exista una sola.

            Las recomendaciones que hoy reciben estas personas son similares a las del resto de la población: una alimentación sana, variada, equilibrada, adaptada a su edad, peso, talla, sexo y actividad física.

            Paradójicamente cada vez más se recomienda huir de los alimentos de régimen, sin azúcar, ‘para diabéticos’, pues aunque no ontienen azúcar, tienen grasas y otros hidratos de carbono, fundamentalmente fructosa, ligados a deterioro del perfil graso.

            Si usted aún pertenece al 70% de la población adulta que no tiene diabetes ni ningún estado prediabético (glucosa basal alterada, intolerancia hidrocarbonada), engánchese a la dieta mediterránea y al ejercicio diario. Si es del 30 % con diabetes, menos setas enenosas, controlando la ingesta calórica total, puede comer de todo bajo las consignas de la dieta mediterránea. Sumará años y calidad de vida.

www.fundacióndeladiabetes.com

NOTA INFORMATIVA

 La Asociación de Diabéticos informa a todos sus socios, que se dispone de un contenedor para tirar agujas. También se podrán encontrar estos contenedores en los Centros de Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios, depositen sus agujas y lancetas, usadas en dicho contenedor y no las depositen en sus basuras y así evitar posibles pinchazos innecesarios, de esta forma, nuestra Asociación y todos nosotros colaboraremos con el medio ambiente.

Actividades ADIA DICIEMBRE

GRUPO AUTOAYUDA (Educadora en Diabetes Marisol Asensio) 21 de Diciembre de 2013 Destinado a: Todos los socios. Se ruega confirmar asistencia Lugar: Sede de nuestra asociación  Hora: de 18.00 h. a 19.00 h.	NUTRICIONISTA (Nutricionista Carolina Bartolomé) 13 y 19 de Diciembre de 2013 18.30 h. Destinado a: Todos los socios Lugar:  Sede de nuestra asociación  (Más información en la sede de nuestra asociación).
CHARLA: BOMBAS DE INSULINA Y MEDIDORES CONTINUOS DE INSULINA. USO Y FUNCIONAMIENTO 18 de Diciembre de 2013 Ponente: D. Santiago Herrera (Medtronic) Lugar: Aula de Cultura de CajaMurcia. Hora: 19.00 h	EXPLORACIÓN VASCULAR Y NEUROLÓGICA Durante el mes de Enero se va a realizar una revisión gratuita en los pies de personas con diabetes. Para realizar estas pruebas es imprescindible inscribirse en la asociación durante el mes de diciembre para organizar las visitas. Son indoloras y gratuitas. Le llamaremos dando la cita. Estas pruebas serán realizadas por D. Jesús Pérez Espinosa, enfermero y podólogo.
CHOCOLATADA NAVIDEÑA Y JUEGOS TRADICIONALES 22 de Diciembre de 2013 Hora: 10:00 h Lugar: Playa de Levante (Junto al club náutico)

LOTERIA NAVIDAD 53257

Visite nuestro BLOG

http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/

HORARIO Lunes                        de 11 a 12.30 h Martes                     de 11 a 12.30 h. Miércoles                de 11 a 12.30 h. Jueves                       de 11 a 12.30 h. Jueves         de 18.30 a  20 h. Viernes                      de 11 a 12.30 h. Viernes         de 18.30 a 20 h.

CONTACTOS PRESIDENTE       Juan Carlos Cárceles 618 10 52 29 VICEPRESIDENTA       Amparo Díaz 618 60 48 22 ASOCIACIÓN Teléfono y Fax: 968 44 80 29 mail: adia_03@hotmail.com

SERVICIOS

Endocrino: Dr. Francisco López. Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48).

Educadora en Diabetes: Marisol Asensio Dólera. Consultar en sede.

Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede

Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)

Nutricionista: Carolina Bartolomé. Viernes por la tarde en sede de la asociación.

Centro Visión Emiliano (C/ Blas  Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus servicios.

Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en traumatología y psicología.

Centro Médico Aguilasalud (Avda. Juan Carlos I, nº 96 bjo., Tlf: 968 41 15 67). Precios especiales para los socios de ADIA.

Ópticas ZasVisión (Conde Aranda, nº 20 y Blas Rosique, nº 8, Tlfs 968 44 82 55 y 968 41 03 62) . Revisión gratuita y  descuentos en sus productos

Centro Auditivo Águilas (C/ Blas Rosique, nº 8, Tlf. 968 41 03 62). Revisión gratuita y descuento en sus productos.